Ansiedad y miedos

Miedo a dormir solos, a separarse de los padres, a hablar en clase, preocupaciones excesivas o quejas de dolor de tripa o cabeza.

Psicoeducación emocional adaptada a la edad, técnicas de relajación y respiración, y exposición gradual a los miedos con apoyo.

Cambios emocionales y de conducta

Irritabilidad, rabietas frecuentes, llanto fácil, explosiones de rabia o cambios bruscos de carácter.

Identificar la emoción que hay detrás de la conducta, aprender a regularla y dar pautas a la familia para responder con calidez y límites.

Problemas de autoestima

"No valgo", "lo hago todo mal", excesiva autoexigencia, evitación de retos o comparación constante con los demás.

Trabajo de la autoestima desde el juego, la narrativa personal y el reconocimiento de fortalezas y logros propios.

Dificultades escolares

Bajo rendimiento, falta de motivación, rechazo a ir al colegio, miedo a los exámenes o tensión con compañeros.

Evaluación de la situación, estrategias de organización y estudio, manejo de la ansiedad y coordinación con el entorno escolar.

Acoso escolar (bullying)

Rechazo a ir a clase, aislamiento, cambios de humor, pérdida de pertenencias o mensajes angustiados en el móvil.

Contención emocional, fortalecimiento de la autoestima y la asertividad, pautas de acción y acompañamiento a la familia y al centro en la gestión del problema.

Duelos y pérdidas

Fallecimiento de un ser querido o de una mascota; también pérdidas simbólicas como una separación de los padres o una mudanza.

Acompañamiento del duelo adaptado a la edad, con juego, dibujo y narrativa para comprender, preguntar y despedir.

Separación o divorcio de los padres

Tristeza, confusión, sentimientos de culpa ("es por mi culpa") o lealtades divididas entre los progenitores.

Espacio propio donde el niño o adolescente puede expresar lo que siente, con trabajo paralelo con los padres para cuidar la comunicación y evitar que carguen con el conflicto.

Problemas con hermanos

Celos ante la llegada de un hermanito, rivalidades constantes o peleas que tensan toda la familia.

Trabajo de los celos y la rivalidad, reestructuración de la atención familiar y refuerzo del vínculo entre hermanos.

Uso problemático de pantallas

Dificultad para dejar el móvil o los videojuegos, irritabilidad al quitarlos, aislamiento o descuido del sueño, del estudio y de las amistades.

Acuerdos realistas de uso, educación digital y búsqueda de alternativas gratificantes, implicando a toda la familia en hábitos más sanos.

Adolescencia: identidad y grupo

Búsqueda de pertenencia, presión de los amigos, cambios de humor, aislamiento en la habitación o conflicto con los límites.

Espacio de escucha sin juicio, negociación de autonomía y límites, y mejora de la comunicación entre padres e hijos en esta etapa.

Tristeza y retraimiento

Aislamiento de amigos, pérdida de interés por lo que antes disfrutaba, tristeza mantenida o cambios en el sueño y el apetito.

Evaluación y contención emocional cercana, reactivación de actividades y vínculos, y acompañamiento estrecho a la familia.

Enuresis, tics y otros síntomas

Pipí de día o de noche, tics, quejas físicas recurrentes u otros síntomas con componente emocional.

Valoración integral del síntoma en su contexto emocional y familiar, con pautas concretas y trabajo del malestar que lo sostiene.